Приемы освобождения от захвата руки

Приемы освобождения от захвата руки

Содержание

  1. Освобождение от захвата за кисть
  2. Защита от захвата запястья одной рукой (ладонью вниз)
  3. Освобождение от захват запястья одной рукой (ладонью вверх)
  4. Освобождение от захвата запястья двумя руками
  5. Источник информации

1. Освобождение от захвата за кисть

2. Защита от захвата запястья одной рукой (ладонью вниз)

  1. Противник обхватывает левое запястье своей правой рукой. Его правая ладонь смотрит вниз.
  2. Сделать быстрый шаг назад правой ногой. Это создаст дополнительное пространство между вами и нападающим. Немедленно повернуть левую ладонь вверх, к потолку. Чтобы освобождение было эффективным, проведите свое левое запястье под и снаружи правого запястья соперника. Внимание: Ключевой момент заключается в том, чтобы направить освобождающее усилие на слабейшую часть захвата соперника - большой палец. Чтобы это сделать, необходимо развернуть ладонь к потолку и провернуть запястье из-под и снаружи захвата. Теперь усилие будет направлено на слабейшую зону – между большим пальцем и остальными пальцами соперника.
  3. Используйте образованное ранее пространство, чтобы вырвать руку в безопасное положение. Не оставляйте руку расслабленно висящей, иначе соперник схватит ее снова. Заканчивая движение, верните руки близко к себе. Внимание: Обратите внимание, что  рука вырывается вверх и влево, что придает рывку большую эффективность. Как и в случае с любым захватом запястья, от особенно сильной хватки можно освободиться, сделав ложное движение в неправильном направлении, а затем быстро рвануться в правильном.

3. Освобождение от захват запястья одной рукой (ладонью вверх).

Уличные атаки очень часто начинаются с захватов. Хватают за все - за одежду, руки, шею, даже за волосы. Наиболее просто схватить человека за запястье. Люди с очень сильной хваткой могут использовать этот захват для того, чтобы доминировать над жертвой, тащить ее за собой или лишить руку возможности двигаться и защищаться от ударов, которые соперник наносит другой, свободной рукой. Столкнувшись с подобной формой агрессии, вы должны быстро вырваться из захвата. Помня о том, что люди, которые предпочитают подобную форму атаки, обычно массивные, мощные и обладают очень сильной хваткой, для освобождения вы должны полагаться не на силу, поскольку в этом отношении вы уступаете сопернику.

  1. Соперник обхватывает запястье своей правой рукой.
  2. В ответ на захват своего левого запястья сделать быстрый шаг назад своей правой ногой. Это создает дополнительное пространство между вами и соперником. Оно понадобится, когда будете освобождаться. Сжать руку в кулак и провернуть левое запястье под и изнутри руки атакующего. Во время выполнения движения его ладонь обращена к потолку. Внимание: Ключом к этому движению является идея поворота вашего левого запястья под и изнутри правого запястья соперника. Это направляет путь вашего освобождения в сторону наиболее слабой части захвата - большому пальцу соперника. Из такого положения легко вырвать свою руку из самого сильного захвата.
  3. Рваните руку к себе, используя то пространство, которое вы создали между собой и соперником. Научитесь вырываться из захвата так быстро, как только возможно. Чем дольше противник вас держит, тем больше вреда он может нанести второй рукой. Освободившись, не оставляйте свою руку безвольно висящей, это позволит сопернику снова схватить ее. Оттяните ее назад и приготовьтесь к защите.

4. Освобождение от захвата запястья двумя руками

Распространенной формой нападения является захват запястья двумя руками. Здесь ваш противник использует обе руки, чтобы захватить ваше запястье таким образом, словно держит бейсбольную биту. С первого взгляда этот захват кажется страшным и трудным для освобождения особенно если учитывать тот факт, что одна ваша рука противостоит двум рукам соперника. Но на самом деле решение очень просто.

  1. Противник обхватил запястье двумя руками, словно бейсбольную биту. Заметьте, что в этом случае на нижнюю часть руки приходится восемь пальцев противника, а на верхнюю - всего два больших пальца. Таким образом, путь наименьшего сопротивления находится в направлении больших пальцев, туда и будет приложено ваше усилие.
  2. Свободной (правой) рукой обхватить захваченную (левую руку). В то же время правой ногой сделать шаг назад, образуя пространство между ним и нападающим. Оно пригодится позднее. Внимание: Правая ладонь находится под левым кулаком, это очень сильный и механически эффективный захват. Заметьте, что при обхвате не используются большие пальцы.
  3. Обхватив руку таким образом и отступив правой ногой сделать рывок захваченной левой рукой к груди. Образовавшееся пространство между вами и противником позволяет сделать очень сильный рывок. Проведенный двумя руками, он позволяет легко выскользнуть из хватки противника. Движения, позволяющие вам освободиться от захватов подобного рода, лучше делать быстро, резко и отрывисто, нежели медленно и с чрезмерной силой.

Источник информации

"Бразильское Джиу-Джитсу. Теория и техника. Ренцо и Ройлер Грейси" - Феникс. Ростов-на-Дону 2005.