Тейкдауны

Тейкдауны В статье рассказывается о спортивной технике, которая называется "тейкдаун". Это прием, который позволяет сбить соперника с ног и перевести его на землю, где можно продолжить атаку. В статье описываются различные способы сбить соперника с ног и перевод на землю. Также в статье даются советы по технике выполнения тейкдауна и предупреждаются о возможных рисках и травмах, связанных с этим приемом. На практике этот прием часто используется в ММА, джиу джитсу, дзюдо, самбо и других боевых искусствах.

Содержание

Боковая подсечка
Баяна (Baiana) - бросок с захватом двух ног
Тейкдаун №2
Тейкдаун №3
Тейкдаун №4

ПрофПриёмы 3Д ММА Перейти к "ПрофПриемы 3Д ММA"

1. Боковая подсечка

Боковая подсечка - это эффективный прием, который используется для выведения соперника из равновесия и контроля над ним в борьбе. Боковая подсечка требует хорошего чувства равновесия, силового контроля и точности в выполнении движений. Она может быть эффективным способом захватить противника в самбо и перевести борьбу в прием ваших рук. Боковая подсечка требует хорошего чувства равновесия, силового контроля и точности в выполнении движений. Она может быть эффективным способом захватить противника в самбо и перевести борьбу в прием ваших рук. Важно помнить, что выполнение боковой подсечки требует определенного уровня подготовки и навыков в самбо. Также необходимо учитывать, что любой прием в борьбе может быть опасен и вызывать травмы, поэтому важно выполнять его с осторожностью и соблюдать правила безопасности.

Выполнение приема

Захват за рукав и отворот.
Двигаться приставным шагом параллельно сопернику. Одновременно сделать рывок руками.
В момент, когда соперник подставляет вторую ногу, провести подсечку.