Выход из-под соперника

Содержание

1. Прием "Упа"
2. Источник информации

Выход из-под соперника 1. Прием "Упа"

Сидя на вашей груди, противник может избивать вас как только пожелает. Его удары обретают дополнительную силу поворачивающихся бедер и плеч, становясь поистине сокрушительными. С другой стороны, ваши бедра и руки прижаты к полу, тем самым ваши попытки нанести ответный удар становятся жалкими и слабыми. Тем более ваш соперник находится в превосходной позиции для проведения удержании, заломов, удушении и захватов, в то время как ваше положение лишает вас силы защититься. Если вы точно не знаете, что нужно делать, ваши шансы вырваться из подобного положения без серьезной травмы становятся мизерными. Одной из основных и самых важных техник выхода из такой позиции является «упа». Она представляет собой переворачивание противника на спину. Главное преимущество этого метода по сравнению с другими заключается в том, что в реальном бою он позволяет сбросить зарвавшегося кулачного бойца и положить его на лопатки; в таком положении он ничего не сможет вам противопоставить. Хотя «упа», примененная против опытного борца, все же оставляет вас в защитном замке соперника. Но, как бы то ни было, это намного лучше, чем быть прижатым к полу. «Упа» превосходно сочетается с «локтевым уходом». Даже когда «упа» не проходит, она все равно дает вам достаточно места, чтобы перейти к локтевому уходу. Если противник пытается противостоять локтевому уходу, смыкая ноги (тем самым сужая свое положение), он становится уязвимым для «упы». Объединенные вместе, эти две техники могут вытащить вас практически из любых удержаний, кроме самых сильных. 

«Упа» построена на простом, но в то же время крайне эффективном принципе. Идея состоит в том, чтобы поймать руку и ногу соперника с какой-нибудь стороны и перевернуть его в ту же сторону. Так как он не может сохранить устойчивость с захваченной ногой или рукой, он никак не сможет воспрепятствовать перекату. Сидя на вашей груди, противник может держать вас как угодно, но в любом случае захватить его руку и ногу для последующего поворота будет довольно просто. Здесь мы рассмотрим случай, когда противник держит вас за грудь.

1. Противник прочно сидит сверху. Руками держит за грудь.
2. Контроль за одной из рук соперника. Если вы ловите левую руку противника, то ваша левая рука хватает его левое запястье и наоборот. Другой рукой хватаете противника за локоть. Теперь две ваших руки поймали одну руку соперника. Внимание:  Вы должны научиться проводить этот захват очень быстро. В настоящем бою у вас не будет много времени в подобном положении.
3. Поймать ногу соперника с той же стороны, что и захваченная рука. Согните ноги и поставьте одну из них снаружи ноги соперника. Внимание: Убедитесь, что вы установили прочный контакт между вашей лодыжкой и ногой соперника; лишнее пространство позволит ему вырваться.
4. Используя силу обеих ног, сделать «мостик», бедра высоко отрываются от пола. Это лишает противника равновесия и толкает его вперед.
5. Лишив соперника равновесия, перевернуться через плечо с той же стороны, с которой находятся захваченные рука и нога противника. Важно направить его вперед и в сторону. Чтобы научиться правильно выполнять это движение, можно смотреть через плечо (c той же стороны, что и захваченные конечности). Теперь оттолкнитесь и перевернитесь в ту сторону, в которую направлен ваш взгляд.
6. Перекат через плечо. Сила, которую производит это движение, поразительна. Правильно  сделанное, оно может спокойно перевернуть противника, который весит намного больше вас.
7. Закончить движение в защитном замке соперника. Руки немедленно поместить на бицепсы, предупреждая возможные удары или попытки быстрых захватов. Из этого положения продолжить схватку.

Источник информации

"Бразильское Джиу-Джитсу. Теория и техника. Ренцо и Ройлер Грейси" - Феникс. Ростов-на-Дону 2005.