Приемы по защите от удушения

---

1. Защита против захвата шеи спереди обеими руками

Одной из наиболее распространенных форм уличной агрессии является хватание за шею. Агрессор хватает ваше горло обеими руками и сильно сжимает. Хотя это может быть очень страшно, особенно если соперник выполняет движение резко и сильно, защита очень проста, так что опытные бойцы воздерживаются от подобных захватов. Тем не менее, неопытные применяют такие захваты сплошь и рядом, поэтому лучше выучить защиту.

Когда противник применяет такой захват в реальном бою, он обычно старается прижать вас к ближайшей стене и разбить ее вашей головой. Помните об этом, когда будете отрабатывать движение.

Выполнение приема

1. Противник хватает в классической и простой форме уличной агрессии - обе руки на горле, твердо сжаты. Это неудобно. Противник с большими руками и сильной хваткой может запросто отправить вас в мир иной одним таким движением. Также он может прижать вас к стене, тем самым ограничивая ваши движения, так что освобождаться от такого захвата нужно быстро и эффективно. Первый шаг - ослабить нажим пальцев противника на горло. Напрягите свои шейные мускулы, уменьшая боль и давление.
2. Чтобы освободиться, присядьте, сгибая колени и наклоняя голову прямо между вытянутых рук противника. Единственное препятствие, которое мешает двинуться вперед - большие пальцы нападающего. В подобной битве ваш корпус всегда победит большие пальцы! Внимание: В самом начале движения чуть присядьте и переходите в прочную стойку так, чтобы сопернику было труднее вас толкнуть. Для этого согнитесь в коленях, а не в талии.
3. Теперь можно прогнуться вперед в талии, голова проходит прямо и вниз, между рук противника. Затем сделайте правой ногой шаг назад и резко отведите голову вправо, вырываясь из захвата. Это движение очень эффективно по простой причине: руки противника не могут воспрепятствовать вашему движению, прерывая его.  Преодолейте сопротивление пальцев соперника, приседая и двигаясь вперед. Тем более, противник не может остановить разворот головы и корпуса с помощью захвата, который лишен силы рывка, так что вы легко можете выйти из него после приседания и движения вперед.

2. Защита против залома головы из позиции стоя

Заломы головы - возможно, самая простая техника, используемая в уличном бою. В то время как опытные борцы могут извлечь из них немалую пользу, многие применяют их совершенно неэффективно. Неопытного новичка может напугать даже простенький, слабый залом. Физически сильные мужчины часто используют такие захваты против слабых и неопытных противников, хватая их за голову и полностью контролируя. Часто люди держат соперника одной рукой, а другой наносят удары. Заломы головы могут использоваться как в положении стоя, так и в партере. Хотя даже несильные заломы могут быть неудобными, а иногда и пугающими, против них существует несколько защит. Здесь мы рассмотрим защиту против залома из позиции стоя.

Выполнение приема

1. Соперник зажал вас в замок, соединив руки за головой. Первой целью будет разворот набок, к противнику, и крепкое прижатие локтя с той же стороны к ребрам. Поскольку соперник не контролирует вашу правую руку, сделать это будет сравнительно просто.
2. Соперник прижимает свою голову к вашей голове.  Перебросить левую руку вокруг спины соперника, хватая его за дальнее плечо, и двигаться по направлению к его спине.
3. В этом движении ключевой элемент состоит в том, чтобы перебросить свою левую ногу через левое бедро соперника и крюком зацепить бедро. Этот мощный крюк позволит легко вам рвануть к спине соперника. Внимание: Обратите внимание на то, как используется левая рука и нога, чтобы скользнуть вокруг спины соперника. Правая рука находится на левом бицепсе противника, блокируя любые попытки нанести удар.
4. Используйте силу, полученную из положения левой ноги, и рывком переверните себя вокруг спины соперника. Внимание: Рука соперника, захватившая вашу голову, сейчас согнута под таким углом, что она практически лишена силы. Правой рукой обхватите запястье соперника и уберите от головы его руку.
5. Теперь вы легко можете выскользнуть из залома и обрести доминирующую позицию на спине соперника. Ваши ноги цепляют бедра соперника, и из такого положения вы можете атаковать, как вам вздумается. Внимание: Сохраняйте контроль над запястьем соперника, не позволяя ему защититься от последующих атак, будь то удушения или удары.

3. Защита против удушения сзади в положении стоя.

На улице распространена такая форма атаки, как удушение сзади в положении стоя. Этот прием таит огромную опасность. Если ваш соперник будет достаточно силен и удачлив, то после такого захвата вы можете потерять сознание, полностью отдавая себя во власть противника. Более того, защищаться против такой атаки очень сложно, поскольку соперник нападает сзади. Вам необходимо не только избавиться от захвата, но и лишить противника его выгодной позиции.

Выполнение приема

1. Противник стоит за спиной.
2. Нападающий начинает атаку, быстро обвивая рукой шею.
3. Немедленно защитить свою шею. Схватить руку противника.
4. Рывком потянуть душащую руку вниз и избавиться от захвата, чуть приседая и сгибая ноги в коленях. Вы можете видеть, что ваш центр тяжести  сместился ниже центра тяжести противника. Внимание: Обратите внимание, как защитить шею. Обеими руками схватить душащую руку и сделать рывок вниз, а также поместить одну руку на локтевой изгиб противника, а вторую - на запястье. Избавление от удушения – первая ваша цель, захват руки - начальный шаг в защите.
5. Наклониться вперед, как будто бы кланяясь. Поскольку центр тяжести находится намного ниже центра нападающего, вы легко отправите его в полет.
6. Противник тяжело падает на землю. Сейчас вы находитесь в великолепной позиции для продолжения атаки. Вы одновременно устранили опасность быть задушенным и лишили противника выгодного положения, закончив движение мощным броском и перейдя в отличную позицию.

4. Освобождение от залома головы № 1

Залом головы - одна из самых распространенных и простых атак, применяемая как в уличном бою, так и на борцовских тренировках и соревнованиях. Большинство неопытных бойцов с целью доминирования над противником инстинктивно хватают его за голову как в положении стоя, так и во время борьбы в партере. Бразильское джиу-джитсу не поощряет применение этого приема. Он дает опытному сопернику слишком много возможностей для того, чтобы контратаковать и обрести более выгодную позицию, но все же в силу того, что залом головы в бою встречается сплошь и рядом, крайне важно научиться освобождаться от него быстро и эффективно. Существует несколько способов, которыми противник может держать вас, находясь на мате. Некоторые более действенны, нежели остальные, но опять же, очень важно иметь представление о каждом из них, поскольку в реальном поединке вы будете сталкиваться с этим приемом и его вариациями чаще, чем с каким-либо другим.

Выполнение приема

1. Соперник заламывает голову типичным для уличной драки способом. Он обвивает голову правой рукой и соединяет руки.
2. Избавиться от такого залома сравнительно легко. Новичкам он может показаться опасным, но на самом деле он не дает противнику особого контроля над лежащим на спине человеком, поскольку позволяет последнему свободно поворачиваться на бок. Используйте эту возможность, моментально развернитесь к сопернику. Поместите левое предплечье поперек челюсти соперника и обхватите свое левое запястье правой рукой. Это не позволяет сопернику пригнуть голову вниз, по направлению к вам. Внимание: Обратите внимание на захват своего запястья. Правая ладонь обращена к сопернику, а левая рука согнута под углом 90 градусов. Таким образом, образуется очень сильный захват, который не позволяет сопернику нагнуть голову.
3. Отвести свои бедра назад, в направлении от соперника, все время давя руками на его лицо. Это движение образует пространство между вами и подводит голову соперника к вашим бедрам .
4. Выбросить ноги, находящиеся за спиной соперника, вверх,  ваши бедра отрываются от пола. Ключевым элементом здесь является ваша левая нога. Она обходит вокруг головы соперника через его лицо. Он не в состоянии пригнуть голову под вашу левую ногу, поскольку ее полностью контролируют ваши сжатые руки.
5. Скрестить лодыжки и использовать силу обеих ног и бедер, отклоняя голову соперника назад. Тому приходится упасть на спину.
6. Сесть на колени, занимая позицию наверху. Соперник все еще держит вашу голову, но сейчас он находится в гораздо более худшей позиции. Внимание: Перейдя в положение наверху, соперник тесно прижимается к вам. Обратите внимание на то, как низко расположены ваши бедра, чтобы соперник не смог перевернуть вас через себя.

5. Освобождение от залома головы № 2

Нужно сделать акцент на том, что для противника существует несколько способов удержать вас, заломив голову, и что для каждого из них есть оптимальный метод освобождения. Здесь мы рассмотрим, что делать в случае, когда противник низко пригибает голову, не позволяя нам освободиться. Это демонстрирует основную идею бразильского джиу-джитсу о том, что ваши ответы на действия противника должны быть быстрыми и принимать в расчет его реальные движения и методы ведения боя.

Выполнение приема

1. Соперник зажал вас в замок, соединив руки за головой. Первой целью будет разворот набок, к противнику, и крепкое прижатие локтя с той же стороны к ребрам. Поскольку соперник не контролирует вашу правую руку, сделать это будет сравнительно просто.
2. Соперник прижимает свою голову к вашей голове.  Перебросить левую руку вокруг спины соперника, хватая его за дальнее плечо, и двигаться по направлению к его спине.
3. В этом движении ключевой элемент состоит в том, чтобы перебросить свою левую ногу через левое бедро соперника и крюком зацепить бедро. Этот мощный крюк позволит легко вам рвануть к спине соперника. Внимание: Обратите внимание на то, как используется левая рука и нога, чтобы скользнуть вокруг спины соперника. Правая рука находится на левом бицепсе противника, блокируя любые попытки нанести удар.
4. Используйте силу, полученную из положения левой ноги, и рывком переверните себя вокруг спины соперника. Внимание: Рука соперника, захватившая вашу голову, сейчас согнута под таким углом, что она практически лишена силы. Правой рукой обхватите запястье соперника и уберите от головы его руку.
5. Теперь вы легко можете выскользнуть из залома и обрести доминирующую позицию на спине соперника. Ваши ноги цепляют бедра соперника, и из такого положения вы можете атаковать, как вам вздумается. Внимание: Сохраняйте контроль над запястьем соперника, не позволяя ему защититься от последующих атак, будь то удушения или удары.

6. Освобождение от залома головы № 3

Освобождения от залома головы в партере напрямую зависит оттого, как противник вас держит и как он реагирует на вашу попытку вырваться. В данном случае поджимает заднюю ногу, лишая нас возможности зацепить его крюком ноги. Мы встречаемся с одной из главных идей бразильского джиу-джитсу, которая гласит, что противник, защищаясь от одного варианта атаки, открывается для некоторых других.

Выполнение приема

1. Соперник держит вашу голову в крепком замке. Он низко пригибает голову, так что любая попытка освободиться, основанная на отталкивании головы соперника назад, здесь не проходит; более того, он поджал левую ногу, лишая возможности зацепить крюком ноги его бедра. Первая реакция - повернуться на бок в направлении соперника. Левая рука обвивает спину соперника и хватает его дальнее плечо.
2. Благодаря позиции соперника сравнительно легко можно встать на колени. Это легко сделать, убедившись, что ближний к сопернику локоть крепко прижат к вашим ребрам, после чего вы делаете рывок вверх рукой, обвитой вокруг спины противника.
3. Теперь вы стоите на коленях. Соперник все еще продолжает удерживать замок.
4. Опереться на отставленную правую руку и отодвинутся от соперника
5. Цель - поместить противника в такое положение, где тот будет не в силах вас удерживать, попросту говоря, перевернуть его. Сделать рывок левой рукой, обхватывающей спину соперника, и одновременно отталкиваясь от пола правой. Обратите внимание на то, как выпрямляется левая нога. Это ключевая часть движения, именно с ее помощью вы ведете соперника в таком направлении, где тот не сможет защититься.
6. Направить голову вверх, к потолку, и развернуть тело влево, легко опрокидывая соперника назад. Оттолкнуться правой рукой и тянуть левой.
7. Единственный способ, который соперник может применить, чтобы прекратить свое падение это разжать замок и опереться на руки. Однако это позволит вам освободиться и легко оказаться у него за спиной. Поскольку соперник этим вариантом не воспользовался, оставив руки сомкнутыми, вы просто разворачиваетесь влево и переворачиваете его.
8. Вы кладете соперника на спину и занимаете доминирующее положение. Отсюда можно провести множество атак.

7. Освобождение от залома головы № 4

В данном положении опытный борец рывком тянет на себя ближайшую к нему руку. Это ставит человека, лежащего на спине, в очень трудное положение, поскольку не позволяет применить два лучших движения - прижать руку к ребрам и повернуться на бок. Теперь находящийся вверху человек может удерживать противника лежащим на спине, затрудняя тому дыхание и делая другие варианты освобождения практически бесполезными. Против такого опытного бойца необходим другой метод защиты.

Выполнение приема

1. Соперник зажал вас в таком замке, который демонстрирует изрядное мастерство в искусстве борьбы. Он удерживает вас на спине, вытягивая на себя вашу правую руку. Это не позволяет вам прижать правую руку к ребрам и перевернуться на бок.
2. Сомкнуть руки вокруг ребер противника. Это не позволит ему заломать вашу правую руку и одержать победу. Здесь не получится повернуться к сопернику и встать на колени, так как соперник крепко держит правую руку; тем не менее, своим движением вы вынуждаете его рвануть захваченную руку на себя и наклониться вперед. Прижать свои бедра к бедрам соперника.
3. Выгнуться дугой и одновременно перебросить обе руки (все еще сомкнутые) через голову. Это отрывает бедра соперника от земли, лишая его опоры. Крайне важно, чтобы изгиб и движение рук были проведены четко через голову, а вес противника был направлен точно вперед.
4. Бросив соперника вперед, повернуться влево и легко перекатить его. Если вы начнете поворот до того, как бросите противника, движение не получится. Противник должен потерять опору, когда вы будете его разворачивать. Если он прочно опирается на землю, ваши попытки не принесут никакого эффекта.
5. Перевернуться и занять позицию наверху. Из такого положения вы можете провести множество захватов на удержание.

8. Защита против «ГИЛЬОТИНЫ»

Знание о том, как защищаться против серии движений, показанных здесь, - наклона головы вниз и проведения «гильотины», - имеет огромную важность. Причина проста: сгибание головы противника и шейной замок - очень распространенные движения как среди сезонных борцов, так и в уличных драках. Это очень простое, но в то же время эффективное движение. Если такой прием проведен быстро и четко, то его жертвами могут стать даже опытные борцы. Он может применяться в разнообразных ситуациях и при правильном исполнении чаще всего приводит противника к потере сознания.

Выполнение приема - Защита против «ГИЛЬОТИНЫ»

1. Противник протягивает левую руку и обхватывает вас за шею. Такой захват может стать очень выгодным. Многие искусные борцы используют его, чтобы «нагнуть» голову противника и провести «гильотину» или залом головы спереди. Такому приему, особенно проведенному правильно, очень трудно противостоять. В ситуации уличного боя его могут применять высокие, сильные люди, чтобы быстро одержать верх над меньшими по росту противниками.
2. Противник нагибает вашу голову и выгибает правую руку, чтобы поймать в «гильотину».
3. Нападающий замыкает - «гильотину», обхватывая правое запястье левой рукой. Сейчас очень опасный момент, если никак на него не отреагировать, то вас будет очень легко придушить. Немедленно поместите руки чуть выше колена соперника.
4. Правой ногой сделать глубокий шаг между ногами противника. Здесь жизненно важен глубокий, проникающий шаг.
5. Сесть на ягодицы и толкнуть обе руки вверх. После этого движения тело играет роль рычага, не оставляя противнику никакого шанса избежать кувырка. Руки толкающие ноги нападающего, только усиливают эффект. В итоге соперника легко перебросить через голову.
6. Вы избавились от опасности в зрелищной и эффективной манере. Теперь вы свободно можете встать и прекратить бой или продолжить его, быстро перейдя в доминирующую позицию.

9. Защита от Гильотины

Легкость, с которой даже неопытный противник может обвить вокруг вашей шеи кольцо гильотины в реальной схватке, и скорость, с которой действует этот по-настоящему губительный захват, заставляет изучить все способы противодействия этой атаке.

Выполнение приема - защита от Гильотины:

1. Пригибаясь, вы нападаете на соперника, пытаясь сбить его с ног.
2. Когда вы входите в контакт, соперник перебрасывает руку вокруг вашей шеи и горла, демонстрируя классическую «гильотину». Это движение настолько естественно, что даже люди, не имеющие никакого опыта в борьбе, часто станут инстинктивно прибегать именно к нему. Опытный противник применит «гильотину» немедленно.
3. Первое ваше движение направлено на то, чтобы защитить шею. Правильно проведенная «гильотина» может быстро лишить вас сознания, так что быстрая защита жизненно необходима. Схватить душащую руку отрывая ее от горла. Другую руку перебросить через спину соперника, не позволяя ему выгнуться назад и усилить давление.
   Внимание: Здесь вы ясно можете видеть защиту. Рука находится точно в середине верхней части спины, другая хватает запястье душащей руки.
   Внимание: Здесь четко виден способ, которым защищается шея. Завести свою руку под душащую руку соперника и схватить ее за запястье. Заметьте, что большой палец при захвате не используется. Рывком дернуть руку противника вниз, от горла.
4. Обезопасив шею, сделать шаг в сторону и обойти соперника ногой, находящейся с той же стороны, что и рука переброшенная через спину противника. Вы видите, что нога продвинута за ногу соперника.
5. Используя ногу, которую поставили за ногу соперника, надавить коленом на заднюю часть колена соперника, сгибая его ногу и лишая равновесия.
   Внимание: Обратите внимание на работу колена. Давление идет на заднюю часть колена соперника, чтобы опрокинуть его назад.
6. Вы опрокидываете соперника. Заметьте, что вы можете контролировать скорость его падения, используя руку за его спиной.
7. Приземляясь поперек соперника, начать освобождать голову. Захват соперника сейчас неэффективен, так что у вас есть время. Поместить руку на дальнее плечо соперника. Предплечьем давить на его горло.
8. Надавив предплечьем на горло соперника, вы причиняете ему невыносимую боль. Одновременно тянуть на себя запястье соперника и освобождать голову, заканчивая движение в очень выгодной позиции.

10. Защита от Гильотины 3

Человеку, пойманному в «гильотину», грозит настоящая опасность. Этот прием настолько легко провести, что его может применить даже новичок. Поэтому крайне важно уметь защищаться. Здесь мы рассмотрим защиту от «гильотины», применяемую при нахождении в защитном замке противника.

Выполнение приема "Защита от Гильотины"

1. Соперник крепко зажал вас «гильотиной», находясь в защитной позиции. Если вы не сумеете правильно освободиться, вам придется сдаться.
2. Поставить руки на пол и чуть приподняться. Это немного ослабляет давление на горло и позволяет перейти в защитную контратаку.
3. Первая цель - защита шеи. В подобном захвате секунды решают все. Быстро схватить запястье руки, обвитой вокруг вашей головы и шеи, и оторвать ее от горла, освобождаясь от давления. Другой рукой обхватить спину соперника так, чтобы рука стала между его лопаток. Это помешает сопернику выгнуться назад и усилить захват.
   Внимание: Обратите внимание на захват запястье душащей руки. Проникнуть под него пальцами, не используя большой палец, и сделать рывок.
4. Надавите на соперника всем весом. Вам нужно перекатить его на плечо, противоположное душащей руке, которая обхватывает вашу голову и шею. Другими словами, если соперник душит правой рукой, то вы опрокидываете его на левое плечо. Это полностью уничтожает силу, необходимую для эффективного захвата.
5. Избавившись от опасности захвата, вы можете освободить голову. Давя тяжестью тела вперед, поместить предплечье руки, бывшей на спине противника, на его горло. Внимание: Здесь вы можете видеть, как давить предплечьем на горло соперника, причиняя ему огромную боль.
6. Давя предплечьем на горло соперника другой рукой потяните на себя его запястье. Это движение практически полностью ослабляет его захват, легко позволяя вам высвободить голову. Теперь вы выбрались из захвата и можете сесть, а после пройти защиту соперника.

11. Защита против удушения сзади в положении стоя

Такая форма атаки, как удушение жертвы сзади в положении стоя, встречается очень часто. Неопытный боец проведет ее, позволив вам стоять прямо. Это позволит вам с легкостью защититься, перебросив его через плечо. Опытный борец, напротив, потянет вас назад и лишит равновесия, что сильно затруднит ваши попытки освободиться. В этом случае у вас не будет возможности перебросить противника через плечо, поскольку он потянет вас назад, и вы не сможете найти твердой опоры для броска. В то же самое время сила его захвата ничуть не ослабеет, и вы окажетесь в серьезной опасности.

Выполнение приема "Защита от удушения сзади стоя"

1. Соперник сзади обхватывает рукой шею собираясь придушить. Обратите внимание на его стойку. Он стоит боком к вам, его передняя нога выдвинута и находится между ваших ног. Это стойка опытного бойца, она позволяет сопернику не только применить удушение в полную силу, но еще и рвануть вас назад.
2. Соперник смыкает захват и заставляет вас потерять равновесие. Первая ваша реакция - защитить шею. Опасность заключается в том, что можно очень скоро потерять сознание. Поместить одну руку на запястье, а другую - на локтевой изгиб душащей руки соперника и потянуть руки вниз, немного ослабляя его силу захвата.
3. Присесть, отступая назад ногой с той же стороны, что и душащая рука соперника. Сделать шаг назад и наружу передней ноги соперника. Заметьте, что все еще продолжается защита шеи от захвата. Одновременно другой ногой сделать небольшой шаг вперед.
4. Разворачиваясь внутрь захвата, сделать круговой шаг передней ногой так широко, как только возможно, одновременно скользя другой за переднюю ногу соперника. Движение происходит, при помощи тянущей силы соперника.
   Внимание: Здесь вы можете ясно видеть положение ног во время разворота внутрь захвата соперника. Вы должны закончить движение, поставив свою ногу за переднюю ногу соперника и поймать ее в ловушку.
5. Используя ногу, расположенную за передней ногой соперника, в качестве крюка, продолжить обходить вокруг соперника. Теперь пришла его очередь потерять равновесие и опрокинуться назад. На протяжении всего движения сохранить сильный захват на душащей руке соперника. Даже если бы соперник разжал сейчас руки, пытаясь избежать неминуемого падения, он бы не смог освободиться, так как вы крепко схватили его руку.
6. Сделать резкий рывок вниз обеими руками, держащими руку соперника, и подсечь его ногой, стоящей позади его передней ноги, с легкостью бросая на землю.
7. Это позволяет закончить движение в выгодной позиции, откуда вы легко можете выбрать путь ведения поединка.

12. Защита от «Гильотины» с захватом руки

Прием «Гильотина» один из наиболее часто используемых захватов на удержание. Его можно применять в самых разнообразных ситуациях как в положении стоя, так и в партере. Против правильно проведенной «гильотины» не так-то-легко защититься. Даже новичок, если он достаточно сильный и напористый, может представлять серьезную опасность, применив такой захват. Обычно противник проводит «гильотину», смыкая руки вокруг вашей шеи. Тем не менее, существует вариация «гильотина» одной рукой, когда соперник захватывает вашу шею и одну руку.

Выполнение приема защиты от «Гильотины» с захватом руки

1. При проходе в ноги соперник поймал вас.
2. Соперник обвивает руки вокруг шеи и руки. Опасность заключается в том, что он может в любой момент откинуться назад и начать душить. Чтобы уменьшить риск удушения, немедленно защитите шею. Свободной рукой схватить соперника за запястье и тянуть душащую руку вниз, немного ослабляя давление.
   Внимание: Здесь вы можете видеть «гильотину» с захватом руки. Обратите внимание, как захвачены шея и рука.
3. Защищая шею свободной рукой, в то же время поместить захваченную руку поперек живота соперника.
4. Используя ладонь захваченной руки, схватить ладонь душащей руки.
5. Теперь ладонью свободной руки (которая вначале защищала шею от удавки) схватить душащую руку соперника чуть выше локтя.
6. Чтобы разорвать захват, используйте ладонь захваченной руки, толкая руку соперника вверх и сгибая его запястье. Избавившись от захвата, толкнуть соперника обеими руками и освободить голову.
   Внимание: Здесь вы можете четко видеть захват. Удавка соперника разрывается, поднимая вверх его давящую руку. Залом запястья заставляет соперника прекратить удушение.

13. Залом пальца

Большинство заломов в бразильском джиу-джитсу направлено на шею, локти, плечи, колени и лодыжки. Обычно сопернику очень трудно вырваться, когда вы контролируете его сустав всем телом. Например, обычный залом руки использует ваши ноги, бедра и руки против одной руки соперника. Кроме того, большинство этих заломов выполняются на земле, где гораздо легче обрести контроль над соперником. Именно тот факт, что вы используете все тело при атаке, делает бразильское джиу-джитсу столь эффективным в реальном бою.

Очень немногие могут продолжить схватку после огромной боли в плече или колене. Поскольку, применяя такие захваты, вы обретаете настоящий контроль над соперником, даже самые сильные и яростные соперники вряд ли смогут вырваться из правильно проведенного удержания. Намного более трудно применить залом или захват против соперника, стоящего на ногах, так как он обладает гораздо большей свободой в движениях, чем лежащий на земле. Кроме того, заломы маленьких частей тела, таких как пальцы, хотя и причиняют боль, но вряд ли могут закончить поединок. Соперник может продолжать бой даже со сломанным пальцем. Именно поэтому бразильское джиу-джитсу (в отличие от многих других традиционных боевых искусств) не уделяет большого внимания заломам мелких частей тела в положении стоя. Тем не менее, из любого правила бывают исключения. Помните, что агрессия - это не только бои и драки, у нее много форм. Часто на вас может навалиться какой-нибудь пьяница, или кто-либо захочет вас напугать (вместо того, чтобы напасть). В таких случаях могут пригодиться заломы, пальцев и запястий. При встрече с более опасным соперником лучше войти в клинч и действовать оттуда.

Выполнение приема Залом пальца

1. Протянуть обе руки и схватить пальцы соперника. Попытаться схватить один палец на любой из рук.
2. Схватив палец, сжать руку и тянуть назад. Как только это происходит, другая рука хватает запястье той же руки соперника.
   Внимание: Здесь показано, как отгибается палец соперника. Обратите внимание, что другая рука схватила запястье соперника, чтобы лишить захваченный палец возможности двигаться.
3. Поймав палец, вы обретаете контроль над движениями соперника. Это великолепный способ в рамках правил избавиться от назойливого или воинственно настроенного человека, не переходя к агрессивным действиям.

14. Выход из треугольника

Наилучший способ никогда не попадаться на удушающий треугольник ногами это следовать следующим правилам. Держите обе свои руки сверху его ног, либо же также обе, но под ногами. Если же одна рука находиться сверху, а другая снизу вы попадетесь на треугольник. Практически во всех вариация треугольника сопернику нужна одна ваша рука внутри его гарда. Следите за тем, чтобы во время борьбы сверху не оставалась лишь одна рука. Если соперник достаточно опытный, то он легко финиширует вас, и вы постучите.

Когда соперник ловит вас на треугольник, то замок редко когда бывает закрыт так как надо. Допустим, ваша рука осталась внутри, и соперник накинул треугольник.

Обычно первичное положение замка похоже на этот. Он еще не закрыт полностью. Именно в этот момент нужно выпрямиться посмотреть вверх и вытянуть вверх за головой все тело. Тут закрыть замок до конца ему будет на много сложнее. Когда выпрямился возникает несколько вариантов к действию. Можно скинуть ногу вот так. И это часто работает.

Допустим, не получилось скинуть ногу. Тогда обеими руками со всей силы отдавливать низ живота. Ни в коем случае не сгибаться, ибо соперник сразу затянет в треугольник. Здесь следует смотреть все время, в потолок, выпрямляясь и давить руками вниз скидывая его с себя.

Если вы боритесь в кимано. Тут можно помочь себе, взяв его штаны снизу, а второй рукой схватить отворот и скинуть его таз вниз. Вот так. Эти два захвата лучше позволяют контролировать его и прикладывать усилие. Одновременно с этим требуется выпрямиться как можно сильнее.

Тут уже трудно выгнуться, соперник уже согнул вас. Можно выпрямить ту руку, которая находится внутри треугольника. Если есть кимоно, то нужно схватиться за кимоно, если кимоно нет, то сжимаете кулак и упираетесь в пол возле его головы с правой стороны. Ваше цель не дать его голове повернуться. Если же просто вытянуть руку без упора, то он схватит ее и сделает треугольник с рычагом. Две вещи предотвращают его попытки. Во-первых подняться на ноги и загрузить его. Вес своего тела переместить на него. Плюс нога давит в его бок коленом. Во-вторых, выпрямленная рука не дает ему подкрутиться на рычаг. Дальше переступить через него и прокрутиться. Тут есть риск, когда переступаете ногой через него он может поймать вас на другой прием. Омоплата. Именно по этому следует постараться как можно быстрее пройти его голову. Далее зайти в боковой контроль. Рука идет ему под голову. Вы раскатываете соперника на спину. И теперь вы в боковом удержании.

Так называемый последний шанс на уход. Треугольник закрыт. Вы не можете выпрямиться. Свободной рукой схватить соперника за запястье. Если он в кимано, то лучше схватить за рукав. Так мы блокируем его руку и не даем ему взять нас за голову и потянуть вниз дабы сделать удушающий. Дальше подставить колено под таз. Второй ногой упереться ему в подмышку с другой стороны. Падая назад держать его за запястье и толкать ногой в подмышку. После того как замок скинут продолжать давить ногой и плотно сжать бедра, чтобы ему было тяжелее подняться. Теперь начнется борьба за то, кто быстрее поднимется на верх. В идеале если вы скинете его ноги и займете боковое удержание.

15. Защита от удушения со спины на земле

В этом видео показаны 17 профессиональных приёмов грэпплинга (джиу-джитсу, MMA), используемые для защиты от удушения сзади на земле. Видео демонстрирует техники, которые можно применить, чтобы выйти из опасного положения и защититься от удушения. Каждый приём показывается и объясняется в деталях, чтобы зритель мог понять и освоить его. Это видео будет полезным как для начинающих, так и для опытных спортсменов, желающих улучшить свои навыки в грэпплинге, Джиу-джитсу, ММА и самозащите.

Источник информации

"Бразильское Джиу-Джитсу. Теория и техника. Ренцо и Ройлер Грейси" - Феникс. Ростов-на-Дону 2005.

"A Roadmap for Brazilian Jiu-jitsu" Stephan Kesting

Возможно вам будут интересны другие приемы

• Тейкдауны
• Атака из маунта
• Освобождения от захвата руки
• Выход из-под соперника
• Защита от удушения
• Броски
• Защита от захвата
• Защита от удара ногами
• Проход защиты в партере
• Атака из гарда
• Болевые приемы на ногу